刺猬最佳放生時間，服降壓藥何時最佳

5、晚上9-11點為免疫系統(tǒng)(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。

6、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。

7、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。

8、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。

9、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。

10、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養(yǎng)的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養(yǎng)生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到10點吃都比不吃好。