一、江蘇適合放生的地方有哪些

1、放生要合理，不能隨便放生。選擇龜種的時候要注意，巴西龜、甜甜圈、彩龜這些龜切勿放生。它們是外來物種，對本土物種危害極大。放生的話十分推薦我們中國本土龜種，如草龜、花龜、鷹嘴、黃緣、閉殼龜?shù)?。不推薦放生外國龜種，對生態(tài)環(huán)境和本土物種有風(fēng)險。

2、放生烏龜時要知道烏龜?shù)姆N類，知道它在原住地的生活環(huán)境，這樣才能很好的放生。如果環(huán)境不適合，放生的烏龜會在野外斃命。

3、溫度要合適，冬夏季極端溫度要和龜原住地差不多。主要是因為一些龜無法適應(yīng)部分地區(qū)比較冷的水溫，而對高溫天氣普遍適應(yīng)。lz如果是偏北方北方地區(qū)的話，放生就要選擇錦龜、草龜、麝香龜、地圖龜?shù)缺容^耐寒的龜種（此處不推薦外來的錦龜、麝香龜、地圖龜）。

4、水體很重要。最好是放生到水庫、山間湖泊等野生環(huán)境的永久水體中（常年水體，不干涸斷流）。切忌放生到魚塘、公園、污染嚴重的河流等水體中。同時，水體在冬季不凍透，即不完全結(jié)冰，讓龜能度過冬眠。

5、生態(tài)壞境選擇也很重要，最好是無人或少人的地方放生，周圍植被茂盛，常年有良好穩(wěn)定的生態(tài)環(huán)境，水庫是不錯的選擇。

6、夏天坐車你需要注意什么呢?雖然現(xiàn)在很多交通工具都開放冷氣，但是當你旅游到一些落后的地方，很有可能會碰到?jīng)]冷氣或冷氣比較差的火車或客車。這時你需要做好防護，中醫(yī)小編提醒你，此時若沒做適當?shù)念A(yù)防措施，很容易會中暑患病。

7、夏天坐火車、客車，若碰到些非空調(diào)車或者比較舊、空調(diào)差的車，特別在列車滿員或超載的情況下，很容易中暑。因此，衣服要穿得寬松些，以利于汗液的排泄和蒸發(fā)，多喝些開水或茶水，如果能喝點淡鹽水或清涼飲料。效果更好，適當帶些人丹、清涼油等解暑藥物，不定時使用會有好處。

8、夏季每天最熱的時間是11～15點。買車票時，要盡量選擇在15點至次日11之間運行的火車、客車，以免在車上度過一天中最炎熱的時刻。坐火車時，如果旅客多，找不到合適的座位，應(yīng)該把車內(nèi)的電扇和車窗打開，拉上窗簾，以盡量減少太陽的照射強度，改善車內(nèi)的通風(fēng)條件。夏天睡臥鋪，尤其應(yīng)該頭朝人行道的一端。因為人行道的空氣比較流通，氣溫較低，有利于睡眠。夜間行車，睡下鋪的旅客要適當蓋被子，不能把頭靠車窗一端睡，以防受涼。

9、有哪些需要注意的事項?下面跟我們一起來了解一下吧!

10、注意觀察大自然的變化會發(fā)現(xiàn)，人們會在冬天把樹木的主干下部纏上繩子用來保暖，目的是保證樹木冬天御寒。人也一樣，立冬之后就必須穿秋褲，即使不容易怕冷且身體較為壯實的人也要注意腿部保暖。

二、山東放生一般去哪里放生

1、中醫(yī)認為，人體的關(guān)節(jié)、腹、腳最容易受寒邪侵襲，尤其是腿部，應(yīng)特別注意其保暖。因為此時人體中的陽氣已經(jīng)下沉至腿部，冬季風(fēng)寒大，保護好腿部的陽氣非常關(guān)鍵?！秲?nèi)經(jīng)》中說：“冬傷于寒，春必病溫”、“冬不藏精，春必溫病。”也就是說，人在冬天如果能藏精，來年春天后身體的木氣深穩(wěn)，不會隨著時令疏泄而疏泄。

2、因此，腿部保暖除了適當增加御寒性衣服外，出汗過多更易受風(fēng)寒，有心腦血管疾病史的老年人更應(yīng)當注意防寒，避免感冒，避免受冷空氣刺激。

3、冬天要少吃寒性的食物，比如螃蟹、蛤蜊、牡蠣肉、蚯蚓、田螺等海鮮類;柿子、西瓜、甜瓜等水果，還有苦瓜、荸薺等蔬菜?？梢赃m當吃牛、羊肉御寒，怕冷的人還可多吃胡蘿卜、芋頭等富含無機鹽的根莖類蔬菜，以及紫菜、菠菜等含碘食物。

4、此外，冬天進補也要有所節(jié)制。老年人因為生理機能逐漸減退，體質(zhì)多有虛弱，所以老年人進補時要適量，可以增強抵抗力有利于身體健康，但不能盲目多食高脂肪食物，以免給腸胃增加負擔(dān)。同時，過量食用膩滯厚味的滋補品會傷及脾胃，反而有損健康，應(yīng)注意通過調(diào)整飲食，葷素搭配，才能補養(yǎng)臟腑功能，幫助冬季人體藏陽，建議多吃溫性食物，尤其適用溫補腎陽的食物，如玉米、小麥、蘿卜、羊肉、桂圓等，不僅易于消化，而且富含蛋白質(zhì)、維生素，提高冬季人體的耐寒能力。

5、冬天注意順應(yīng)天氣變化收藏陽氣。荊建華指出，陽虛的人冬天容易怕冷，心腦血管疾病更容易在這個季節(jié)復(fù)發(fā)。

6、從中醫(yī)角度來說，立冬之后，陰寒漸盛，陽氣潛藏。如果人體陽氣不足，則心陽虧虛，寒凝心脈，會導(dǎo)致心腦血管疾病復(fù)發(fā)。我國心腦血管疾病造成的死亡率最高，大約每12秒鐘就有一個中國人死于心血管疾病，因此，冬季保養(yǎng)更要講究方法。

7、冬季一定要注意避免室內(nèi)外溫差過大。尤其是心臟不好的人，如果居住的房間溫度過高，室外溫度又寒冷，冷熱交替會引發(fā)心腦血管一系列不適。所以，應(yīng)注意不要將室內(nèi)溫度調(diào)過高，更不要突然從暖房進入寒冷的室外。外出時最好能在門道等地方適應(yīng)冷暖交換再進入室外。

8、冬季過度勞累、過量運動、作息混亂也會加快陽氣的耗損，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無憂乎陽，早臥晚起，必待日光。”這里的“藏”的本意就是不用或少用，因此冬季應(yīng)特別注意避免勞累過度，盡可能做到“陽氣固密、精氣內(nèi)藏”。

9、寒冷的冬季不能長久呆在家中，長期呆在暖房中只會降低人的抵抗力，但是也不能過度勞累而損耗了陽氣，比如參加劇烈的運動過多流汗，參與過重的體力活耗損體力，經(jīng)常熬夜工作、娛樂等，這些生活習(xí)慣都會耗損陽氣。

10、春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié),大地開始回暖,草木開始發(fā)芽,萬物生機勃勃,可以說,春季最突出的特點就是ldquo;生rdquo;。因此,春季養(yǎng)生我們做什么都要從這個ldquo;生rdquo;字入手,這樣才是ldquo;春氣之應(yīng)rdquo;。順應(yīng)春季