夏季敗火佳品丨果蔬粥(附水果蘭香子)·圓滿(mǎn)素食

【下面是生果蘭香子粥的做法】我們還可以用明列子煮個(gè)粥，阿誰(shuí)之前臺(tái)灣有個(gè)飲料，叫什么珍珠果，便是蘭香子（有麋集恐懼癥的，別看著吃）（右圖為百度圖片）這個(gè)簡(jiǎn)樸啊，明列子用水泡開(kāi)了，把水過(guò)濾，放點(diǎn)糖，就能夠加在任何食品中了?；?，一顆一顆的。果汁、幾樣生果、泡發(fā)好的明列子裝在一同就好了，敗火的

這是一湯勺蘭香子哦，用熱開(kāi)水，就能夠泡了，泡好后它會(huì)逐步增大，這個(gè)敗火好

看，泡泡發(fā)展快沒(méi)有？一個(gè)大杯子，一湯勺，一會(huì)就泡好了，喝飲料或生果什么的，加點(diǎn)進(jìn)去

麋集恐懼癥躲避：假如愛(ài)好，再配上其余生果果凍什么的，都可以，這個(gè)就放了蜂蜜。

小貼士1、本日的粥便是典范的傻瓜形式，隨便找個(gè)小杯子小碗就會(huì)了，一碗米十碗水，水果體積和米一樣

2、如許熬粥，能夠鬼出電入，一個(gè)炎天，您皆了解換把戲煮粥了。質(zhì)料差別，能夠熬出千奇百怪的粥