冷敷可緩解痛風(fēng)疼痛

　　妙招四：常常流動(dòng)樞紐，沒事兒多流動(dòng)您的手指和腳指，膝蓋和肘部，做做舒展活動(dòng)，這會(huì)趕走尿酸結(jié)晶正在樞紐處的冷靜。